Hipertenzija – visoki tlak

Cvijeće od hipertenzije

  1. Ishrana pacijenata oboljelih od visokog pritiska Nermina Skopljak, mr.
  2. Povišeni krvni tlak – kako prehrana može pomoći? – MEDIVIA
  3. Ishrana pacijenata oboljelih od visokog pritiska

View Larger Image Hipertenzija — visoki tlak Povišeni krvni tlak nazivaju još i tihim ubojicom. Već i lagano povišene cvijeće od hipertenzije tijekom niza godina oštećuju krvožilni sustav, što dovodi do ozbiljnih oštećenja koja za posljedicu mogu imati bolesti poput moždanog ili srčanog udara. Djelovanje povišenog tlaka na organizam Povišeni krvni tlak hipertenzija ozbiljan je poremećaj koji može nastati u bilo kojoj životnoj dobi, a ima cijeli niz uzroka koji do njega mogu dovesti.

Natrij glavni krivac za hipertenziju, ali nisu svi spojevi natrija "opasni"

Sistolični tlak, ili kako ga još nazivaju gornji tlak, predstavlja pritisak krvi na stijenku krvnih žila u trenutku kada srce potisne krv iz svojih šupljina u krvotok. Dijastolički tlak, ili donji još ga zovu i srčanipredstavlja pritisak u krvožilnom sustavu u trenutku kada je cvijeće od hipertenzije opušteno, prije nego će u svoje cvijeće od hipertenzije primiti novu krv koju hipertenzija opterećenje na plovilima istisnuti.

Dugotrajno djelovanje povišenog tlaka dovodi do nepovratnih promjena u građi stijenki krvnih žila. U početku stijenka zadeblja, a nakon određenog vremena postane rigidna i krhka i lako može puknuti. Tada nastaju incidenti poput moždanog udara,  srčanog infarkta ili puknuća krvne žile u bilo kojem organu, što dovodi do ozbiljne narušenosti njegove funkcije. Ukoliko je povišeni tlak udružen cvijeće od hipertenzije povišenim masnoćama u krvipovišenom tjelesnom težinom i prisustvom plaka na krvnim žila, pušenjem i učestalom konzumacijom alkohola, posljedice mogu biti fatalne.

Osnovni principi liječenja Prvi korak u liječenju ovog problema je regulacija prehrane i načina života.

Sol je neophodna za normalno funkcioniranje organizma. Međutim, unošenje veće količine soli dovodi do osjećaja žeđi, što zahtijeva unošenje povećane količine tekućine u organizam.

Znaš li prepoznati sadrži li proizvod visoku ili nisku razinu soli?

Sol zadržava vodu i time povisuje tlak u krvožilnom sustavu. Stoga se terapija uvijek započinje smanjenjem unosa soli u organizam.

hipertenzija nije točka

Tijekom prvih dana nakon regulacije unosa, iz organizma se prirodnim putem izbaci veća količina tekućine te se blago povišeni tlak može u potpunosti vratiti u normalne vrijednosti. Redovita fizička aktivnost, barem pola do jedan sat dnevno, pojačava cirkulaciju, što dovodi do boljeg rada krvožilnog sustava koji se onda lakše nosi sa povišenim tlakom.

Ukoliko tlak nije jako povišen, regulacija soli u prehrani i fizička aktivnost dovoljne su za njegovu regulaciju.

Savršeni partneri:

Slijedeći korak je primjena diuretika, lijekova koji djeluju na bubrege i pojačavaju mokrenje. Time se iz organizma izbacuje dodatna količina tekućine.

i leže u hipertenzije

Ukoliko ove mjere ne pomognu, slijedi niz lijekova vazodilatatora koji za posljedicu imaju širenje krvnih žila, čime se dodatno smanjuje pritisak u žilama. Kada se ovi lijekovi ne kombiniraju sa gore navedenim dijetetskim mjerama i fizičkom aktivnošću, najčešće ih je potrebno uzimati tijekom cijelog života.

Pomoć iz prirode Prirodni pristup liječenju povišenog tlaka uvijek započinje regulacijom prehrane i fizičke aktivnosti.

Vezane vijesti

Bitno je  napomenuti da mnoge namirnice sadrže skrivenu sol poput suhomesnatih proizvoda i mesnih prerađevina, slanih sireva, krekera, čipsa itd. Fizičku aktivnost treba povećavati postupno, savjetuje se od pola do jedan sat dnevno aerobnog vježbanja hodanje, trčanje, planinarenje, vježbe na orbitreku ili sobnom biciklu. Uz to bi bilo dobro regulirati i tjelesnu težinu.

Hrana Hrana kao lijek prikaza Znaš li prepoznati sadrži li proizvod visoku ili nisku razinu soli? Osim s povišenim tlakom prekomjeran unos soli povezuje se i s razvojem osteoporoze te bolestima bubrega.

Univerzalni prirodni lijek za spuštanje krvnog tlaka je glog, i to njegov cvijet i listovi oko cvijeta. Koristi se u obliku SIPF-a, tinkture ili suhog standardiziranog ekstrakta spravljenog u kapsulama. Glog djeluje na simpatikus čime smanjuje napetost i tonus krvnih žila, te direktno na srce. On uravnotežuje srčanu akciju i cvijeće od hipertenzije simptome poput pojačanog osjećaja lupanja ili preskakanja srca. Uz to se koriste i pripravci ljekovitog bilja poput lista koprive i preslice dobivenih SIPF metodom.

Kako na deklaraciji prepoznati sadrži li proizvod visoku ili nisku razinu soli?

Ove biljke imaju diuretsko djelovanje, potiču stvaranje mokraće čime se uklanja višak vode iz organizma. Smanjena količina tekućine za posljedicu ima smanjenje tlaka u krvnim žilama.

smirenje u liječenju hipertenzije

Ukoliko se uzimaju lijekovi za regulaciju rada srca, svakako se treba konzultirati s liječnikom ili školovanim fitoaromaterapeutom prije primjene navedenog ljekovitog bilja. Ovisno o uzroku, visoki tlak može nastati i kod stresnih stanja, a tada djelujemo eteričnim uljima mažuranai mandarine.

Zdravlje Provjerite već danas jeste li na pragu rizika. Gornji broj predstavlja sistolički, a donji dijastolički tlak. Povišenom krvnom tlaku doprinose brojni faktori, uključujući stres, slanu prehranu, pušenje, nedostatak tjelovježbe i životna dob.

Najbolje je koristiti kombinaciju gore navedenih mjera i pripravaka. Jednom kada je stavljen pod kontrolu, on više ne predstavlja opasnost za zdravlje, ukoliko se pridržavate preporučenih mjera i pravilno uzimate propisane pripravke te redovito kontrolirate vrijednosti tlaka.

Napisao: Valter Ajman, dr.

Dijagnostika Nutricionizam Pretilost Povišeni krvni tlak — kako prehrana može pomoći? S obzirom na klasifikaciju razlikujemo tzv. Primarnu hipertenziju podrazumijeva povišenje krvnog tlaka bez jasne dijagnoze, odnosno podležeće bolesti. Pod sekundarnom hipertenzijom podrazumijevamo povišenje krvnog tlaka zbog posljedice neke dijagnoze, odnosno bolesti bubrega, arterija, srca ili endokrinog sustava. Promjena prehrambenih navika ima izrazito povoljan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje.