Povišen pritisak
Sadržaj
More Nemojte to zanemarivati jer visoki krvni tlak je tihi ubojica koji može dovesti do bolesti srca, moždanih udara, zatajenja bubrega i prerane smrti. Jako je važno paziti na prehranu, ako imate povišen krvni tlak, sol i skrivena sol u hrani prerađena hrana, gazirano može čak i uz lijekove povisiti tlak i dovesti do raznih oboljenja.
Visoki krvni tlak
Također je važno paziti na fizičku aktivnost, započeti vježbati, svakodnevno uz blage šetnje. Ukoliko postoji višak kilograma, važno je regulirati tjelesnu težinu.
Alkohol i cigarete treba izbjegavati. No, jako je važno paziti na tlak u vrijeme ljetnih vrućina koje su izrazito visoke ovo ljeto. Za vrijeme takvih ljetnih povišen pritisak i visokih temperatura je posebno važno izbjegavati izlaske iz rashlađenih domova između 11 h i 16 h popodne.
Ponekad je potrebno smanjiti dozu lijeka za tlak da ne bi došlo do pojave preniskog tlaka i padanja u nesvijest u kombinaciji sa vrućinama i smanjenim povišen pritisak tekućine. Isto tako potrebno je piti puno tekućine da bi naše tijelo bilo hidrirano, a tako i očuvalo razinu tlaka u tijelu u dobrim vrijednostima. Kod pacijenata koji započinju terapiju za snižavanje tlaka u ljetnim mjesecima, osobito je važno paziti u prvih par tjedana da doze započetog povišen pritisak nisu prevelikekoje bi u tim trenucima vrućina mogle tlak naglo sniziti.
U svakoj sumnji za bilo kakvu promjenu tlaka najbolje je obratiti se liječniku. Uspješno kontroliranje visokog krvnog tlaka vodi kvalitetnijem i zdravijem životu!
