Flavonoidi i hipertenzija. Uloga flavonoida ili P vitamina u zaštiti tijela – Wish
Sadržaj
Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Konzumacija bobičastog voća, a pogotovo borovnica, štiti od visokog krvnog tlaka.
Pokazali tu rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta East Anglia i Harvard. Visoki krvni tlak ili hipertenzija spada među glavne kardiovaskularne bolesti u svijetu.
Nerijetko dovodi do moždanog udara i srčanih bolesti, a utječe na gotovo četvrtinu odraslog stanovništva diljem svijeta. Nova saznanja pokazuju kako bioaktivni spojevi u borovnicama pod nazivom antocijanini, nude zaštitu protiv hipertenzije.
U usporedbi s osobama koje ne jedu borovnice, ljubitelji ovog bobičastog voća koji ga konzumiraju barem jedno tjedno - imaju smanjeni rizik od razvoja bolesti za 10 posto. Antocijanini pripadaju obitelji bioaktivnih spojeva nazvanih flavonoidi, a kriju se u malinama, patlidžanima, soku crvenih flavonoidi i hipertenzija i borovnicama.
Ostali flavonoidi su prisutni u brojnom voću, povrću, žitaricama i ljekovitom bilju. Flavonoidi prisutni u čaju, voćnom soku, crvenom vinu i tamnoj čokoladi već provjereno smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.