Kako napraviti self-vrat - Rehabilitacija

Vrat hipertenzija masaža kako to učiniti. Tehnika samo-masaže

Prije nego što se podvrgne manualnoj terapiji, savjetuje se unaprijed obavijestiti liječnika i obaviti odgovarajuću konzultaciju. Nakon pregleda i upoznavanja s poviješću bolesti, liječnik će pružiti korisne preporuke na temelju kojih terapeut masaže može poduzeti daljnje akcije. Tehnika masaže Maksimalna dopuštena učestalost postupka je jednom svaka dana, ako je potrebno jednom svaka 2 dana.

Prihvatljivo trajanje sesije - ne više od 20 minuta. Važno je da svi pacijenti percipiraju sve manipulacije. Pojava bilo kakve boli ili nelagode pri izvođenju je neprihvatljiva.

Smjer masažnih manipulacija trebao bi se podudarati s prirodnim tijekom limfe, samim preskakanjem limfnih čvorova.

Na vrat hipertenzija masaža kako to učiniti postupka izrađuje se "kragna" zona i zglobovi ramena, a na kraju se masira vrat. Ovaj se postupak naziva - abduktor i koristi se za uklanjanje otoka i naslaga soli u zglobovima. Recepcija za masažu Sljedeće radnje variraju u amplitudama i naporu.

vrat hipertenzija masaža kako to učiniti

Područje cerviksa sa stražnje strane radi se u smjeru od vrha prema dnu osim za prijem "bušenja" ; s prednje strane prsa - od dna prema vrhu. Sljedeće će se detaljno opisati nijanse postojećih metoda. Izvodi se na početku i na kraju postupka. Naizmjenični pokreti klizanja izvode se s velikom amplitudom sa svakom rukom, od vrha prema dnu. Sila pritiska na vratu varira od svjetla do medija.

Kako napraviti self-vrat

Površinski pomak na ravnini je klizni pokret dlana s malim ili nikakvim pritiskom na kožu. Duboki stroking u ravnini ima jaču amplitudu s minimalnom primjenom sile na dno dlana.

  • Pušenje je opasno za hipertenziju
  • Za tablete za hipertenziju
  • Članci Kako smanjiti pritisak u kući: metode i savjeti U ovom članku naučit ćete kako smanjiti pritisak kod kuće: što vam je potrebno i što ne raditi s visokim tlakom.
  • Impaza hipertenzija

Prilikom rada s vratom, palčevi stručnjaka usmjereni su prema sredini i duž kralježnice, a ostali prsti prekrivaju strane vrata. Translacijski kružni pokreti su napravljeni s 4 prsta s laganim naglaskom na velikom "pomicanje" oko osi. Smjer kretanja je uz kralježnicu i prema glavi.

Sastoji se od prolaznog "istezanja" kože s kružnim ili spiralnim pokretima ruku. Može se izvesti zahvatom i trljanjem radnog područja unutarnjim dijelom prsta "jastučići" ili zglobovima stegnutim u šaku.

Masirajte područje vrata - kako to učiniti kod kuće. Tehnika masaže područja vrata, video

Takozvano "piljenje" smatra se vrstom trljanja - način na koji se vrši intenzivan udar na temelju dlanova udaljenost između palaca je prsta. Pokreti su usmjereni u suprotnim smjerovima, vizualno kao da su kožu kidali. Prihvat "sjenčanja" vrši se prstima nagnutim prema koži pod kutom od 30 °.

vrat hipertenzija masaža kako to učiniti

Kao kako dignuti nizak tlak prethodne, metoda se temelji na uzvratnim radnjama. Miješanje u križ Mišićavost vrata prekrivena je rukama, umjeren je pritisak i povlači kožu.

Mjesto liječenja hipertenzije

Koriste se oba uda, djelujući u suprotnim smjerovima. Uz umjereni pritisak, taj se pokret ponavlja po cijeloj duljini vratne kralježnice. Miješaj zatezanja Mišići su lagano povučeni prstima obiju ruku, koji se, uz ponavljajuće pokrete, kreću duž kralježnice.

  1. Važno je!
  2. Također treba naglasiti da patološke promjene u takvim anatomskim strukturama kao što su: sinusne vene i cerebralni sinusi, arterijska vaskularna mreža, bazalne podjele moždane membrane, gornji dio vratne kralježnice mogu doprinijeti boli u glavi.
  3. Učinkovita dječja masaža za neurozu - Migrena February
  4. Povišeni krvni tlak (hipertenzija) | povišeni krvni tlak | šum u ušima | glavobolja |
  5. Slabost, nedostatak daha, napadi angine; Tromboembolija i tromboza.
  6. Kako brzo smanjiti pritisak? - Simptomi
  7. Tsikloferon i hipertenzija

Vrste izloženosti vibracijama: Probijanje. Jastučići za prste obavljaju ulogu vrste bubanj-štapića, neprekidno tapkajući masažno područje. Proizveden prirodnom savijenom rukom bez primjene sile. Lagani udarci po koži na površini dlana.

Metoda slična "tapkanju", ali samo vrat hipertenzija masaža kako to učiniti vrhovi ispruženih prstiju koriste za to.

Kako brzo smanjiti pritisak?

Pripremna faza Položaj tijela pacijenta trebao bi pridonijeti njegovom potpunom opuštanju. Vjerojatne opcije: Vodoravno na kauču ili posebnom kauču.

Simptomi Kako brzo smanjiti pritisak? Oštar porast krvnog tlaka hipertenzija ozbiljno ugrožava važne organe osobe - srce, bubrege i mozak. Pokazatelji do 95 i više zahtijevaju hitno djelovanje kako bi se normalizirao krvni tlak. Kod hipertenzije se prekida dotok krvi u organe, oštećuju krvne žile, što može uzrokovati hipotoničnu krizu, moždani udar, srčani udar.

Sjedi na stolici. U isto vrijeme, brada je blago nagnuta prema prsima, a čelo se naslanja na pacijentov jastuk ili ruku.

Da bi odvratila pažnju, djetetu se nudi mogućnost istraživanja zanimljive slike ili igračke. Prije početka tretmana na kožu u predjelu vrata nanosi se posebno ulje ili hidratantna krema radi boljeg klizanja. Ruke masera treba temeljito oprati.

Učinkovita dječja masaža za neurozu

Tijekom zahvata vrijedi kontaktirati pacijenta, pitati ga o osjećajima, mogućoj nelagodi ili prisutnosti mijalgije. U nedostatku pritužbi, tempo postupka se povećava, sve do gore opisanih tehnika masaže.

Trajanje jedne ručne sesije ne traje duže od 20 minuta.

vrat hipertenzija masaža kako to učiniti

Sekvenca Sljedeća tehnika je samo smjernica, jer svaki pojedini stručnjak ima svoj stil. Profesionalci teže kombinirati tehnike i tehnike, oslanjajući se na svoj rad na iskustvo i koristi za klijenta.

  • Hipertenzija 30 godina iskustva
  • Hipertenzije knjiga iz slijepe ulice
  • Tehnika masaže Područje glave i vrata masira se u položaju pacijenta - sjedi.
  • Nego tretiraju kratkoću daha hipertenzije

Prvi pristup je izveden u vertikalnoj ravnini, sljedeći - vodoravno, paralelno s ramenima. Prijelazi s metode na metodu trebaju biti glatki.