Crni luk spusta pritisak. Kako sniziti visok krvni pritisak? • Budi zdrav, produži život.

Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca. Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga tlaka.

Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji češnjaka? Supstanca po kojoj je češnjak najpoznatiji je alicin. Osim crni luk spusta pritisak mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija.

Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga tlaka. Upravo zbog toga češnjak je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila.

Povezane vesti

Brojna su istraživanja pokazala da je češnjak djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni tlak - tolika je njegova snaga. Češnjak: obnavlja kosu, uklanja mitesere i omekšava kožu!

Na organizam ovo citrusno voće ima višestruk uticaj i zbog toga bi ga trebalo koristiti u ishrani.

Kako konzumirati češnjak? Najbolje bi bilo češnjak konzumirati u svježem obliku.

Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz češnjaka se otpušta spomenuti alicin. Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću češnjaka ili s otkucaja hipertenzija češnjaka na visokoj temperaturi. Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement.

Doza češnjaka - varira Većina režnjeva češnjaka teži oko 3 grama.

Kako biste prevenirali visok krvni tlak možete konzumirati dnevno oko 1 gram češnjaka. Crni luk spusta pritisak, trebali biste se i konzultirati sa svojim liječnikom oko količine dnevnoga unosa češnjaka, posebice ako koristite neke lijekove. Konzumacijom samo češnjaka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni tlak jer stručnjaci navode kako je za takvo što potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka - odjednom.

Koje sve bolesti leči CRNI LUK i kako ? - Recepti NARODNIH LEKOVA sa CRNIM LUKOM !

Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u - tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se svakako najprije oslonite na blagodati prirodnoga i svježega oblika češnjaka.