Kako sniziti tlak? 7 jednostavnih načina koji vam mogu spasiti život

Sta smanjuje visok tlak. Evo kako možete smanjiti visoki krvni tlak

Sadržaj

    Trik od 2 minute koji ekspresno snižava visoki krvni tlak Doktori kažu kako je za uspješno snižavanje visokog krvnog tlaka najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

    slabost i visoka puls

    Krvni tlak možete regulirati pomoću lijekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim krvnim tlakom zato što ga ekspresno snižavaju.

    Cimet Nekoliko je studija potvrdilo da sistolički i dijastolički tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ubacite li pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak.

    Za instant-efekt cuclajte pola žličice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

    Pinterest Kako sniziti visoki krvni tlak bez tableta Visoki krvni tlak je prilično česti zdravstveni problem današnjice. Samo u SAD-u od visokog krvnog tlaka pati više od 75 milijuna odraslih, dok je širom svijeta brojka porasla na gotovo milijardu. Iako je ovo stanje asimptomatsko, i dalje vam je važno redovito mjeriti krvni tlak, budući da isti može dovesti do niza potencijalno ozbiljnih zdravstvenih problema.

    Češnjak opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkulira, pa se sta smanjuje visok tlak smanjuje. Za brzo snižavanje tlaka zgnječite tri češnja češnjaka te ga pojedite samog ili s malo kruha.

    bolesti organa dovodi do hipertenzije

    Važno je znati da je češnjak najbolje gnječiti prije konzumacije jer tako potičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćni spoj kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.

    Još lakše do inspiracije uz omiljene teme.

    covid tlak v usich