vezani članci

Klasični hipertenzija. Ove namirnice prirodno snižavaju tlak i pospješuju zdravlje srca

Povišen krvni pritisak

Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Hipertenzija predstavlja globalnu epidemiju — preko 1,5 milijarde ljudi u svijetu boluje od povišenog krvnog tlaka koji nosi epitet najrizičnijeg čimbenika za kardiovaskularne bolesti, moždani udar i bolesti bubrega. Štoviše, istraživanja su pokazala da osobe s visokim vrijednostima krvnog tlaka imaju 6 puta veći rizik obolijevanja od bolesti srca i krvnih žila! Što je uzrok hipertenzije?

Smanjena tjelesna klasični hipertenzija Više uzroka srčanog udara Na neke rizične čimbenike se ne može utjecati primjerice spol ili dobali postoje i oni koji se mogu modificirati. Uzroci ateroskleroze, angine pektoris i srčanog udara su multifaktorijalni. To znači da se nikada ne može usmjeriti prstom u samo jedan uzrok, već više različitih stanja u manjoj ili većoj mjeri doprinosi razvoju bolesti. Točnije je reći da se radi o rizičnim čimbenicima. Kako je gore spomenuto, postoje čimbenici na koje se ne može utjecati npr.

U 90 posto slučajeva bolesti povišenog krvnog tlaka ne zna se uzrok. Radi se o primarnoj ili esencijalnoj hipertenziji.

klasični hipertenzija

Spol, dob i genetika pogoduju nastanku hipertenzije. Primjerice, kod pripadnika populacije mlađe od 55 godine hipertenzija je češća kod klasični hipertenzija, dok u dobi između 55 i 64 godine visok krvni tlak pogađa podjednako oba spola.

Nakon 65 godina hipertenzija se češće javlja kod žena.

klasični hipertenzija

Postoji i jasna povezanost kardiovaskularnih bolesti u roditelja i nastupu kod djece, pri čemu se ne radi o klasičnom nasljednom prenošenju. U rijetkim je slučajevima krvni tlak posljedica neke druge bolesti bubrega, nadbubrežne žlijezde, metaboličkih poremećaja i predstavlja sekundarnu hipertenziju koja se liječi klasični hipertenzija osnovne bolesti.

klasični hipertenzija

Tlakomjer, saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti Klasični hipertenzija je krvni tlak podmukla bolest koja godinama ne mora pokazivati nikakve znakove. Pojava pritiska i bolova u glavi, crvenila lica, krvarenja iz nosa, očnih problema i gubitka daha, loše spavanje i umor mogu upozoriti na povišeni krvni tlak.

klasični hipertenzija

Uz klasični hipertenzija liječniku u slučaju takvog stanja, savjetuje se i višekratno praćenje krvnog tlaka. HARTMANN Tensoval® duo control, s trogodišnjim jamstvom, jedini je uređaj za mjerenje krvnog tlaka koji kombinira oscilometrijsku metodu mjerenja s metodom Korotkoff koju koriste liječnici.

Iznimno jednostavan za upotrebu, Tensoval® duo control digitalni tlakomjer jamči najvišu razinu točnosti te je prikladan u slučaju šumova na srcu i nekoliko vrsta poremećaja srčanog ritma.

Klasični hipertenzija pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Family Practice otkrilo je da se konzumacijom zobene kaše znatno smanjuje sistolički i dijastolički tlak kod osoba koje boluju od hipertenzije.

Kako pravilno mjeriti krvni tlak? Pola sata prije mjerenja krvnog tlaka ne konzumirati kofein, alkohol ili duhanske proizvode, a neposredno prije mjerenja odmoriti minuta, bez razgovora.

Bitno je sjesti u udoban položaj i nasloniti se leđima na naslon, zasukati visoko rukav na ruci na kojoj se tlak mjeri, postaviti ju u klasični hipertenzija srca na stol i mirovati.

klasični hipertenzija

Ako je izmjerena vrijednost tlaka neočekivano visoka, potrebno je mirovati pa ponoviti mjerenje. U obzir se uzima niža izmjerena vrijednost. Mjeriti tlak najmanje u dva navrata dnevno ujutro i navečer. Uz kontinuirano i pouzdano praćenje krvnog tlaka, smanjenje tjelesne težine, redovita tjelovježba te promjene u načinu prehrane iznimno su korisne u kontroliranju povišenog krvnog tlaka.

Ranije je to bio problem u visoko razvijenim zemljama, a u posljednjem desetljeću počeo se širiti i na zemlje u siromašnijim dijelovima svijeta. Pretpostavlja se da će