Related Content

Tlak od stresa. Povišeni krvni tlak: odgovori stručnjaka na 16 najčešćih pitanja

Sadržaj

    Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Znanstvenici su punih 18 godina pratili skupinu od ljudi s povišenim krvnim tlakom, a rezultati ovog istraživanja pokazali su da osobe s visokim tlakom koje imaju stresan posao i ne spavaju dovoljno imaju triput veći rizik od preuranjene smrti zbog bolesti srca od osoba koje ne trpe stres na radnome mjestu.

    kako skinut visok tlak disanja od hipertenzije kašnjenja

    Stres na poslu može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje - evo kako! Brojna su istraživanja pokazala vezu između stresa tlak od stresa radnome mjestu i rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

    terapija lijekovima za liječenje visokog krvnog tlaka hipertenzija u adolescenciji

    Na isti način postoji veza između kronične neispavanosti i bolesti srca. Premda su znanstvenici odavno zaključili da veza postoji, još uvijek ne mogu sa sigurnošću dokazati uzročno-posljedičnu vezu.

    moderne sredstva za liječenje hipertenzije hipertenzija bolovima stopala

    Stres na poslu utječe i na vašu obitelj Najnovije istraživanje pokazalo je da osobe s visokim tlak od stresa tlakom koje rade na stresnim poslovima imaju puno veći rizik za umiranje od kardiovaskularnih bolesti, baš kao i osobe koje su tijekom istraživanja izjavile da pate od kronične neispavanosti.

    Ukoliko radite stresan posao, kvalitetan san nužan je da bi se vaše tijelo regeneriralo i pripremilo za nove izazove.

    hrana za žive zdravo u hipertenziji dr. nona hipertenzija

    Karl-Heinz Ladwig sa Sveučilišta u Münchenu. Kako tvrde autori ovog istraživanja, stresan posao je onaj kod kojeg se pred zaposlenika stavljaju visoki i često nerealni zahtjevi, a pritom osoba ima malu ili nikakvu kontrolu nad poslovnim procesom.

    Dugoročni visoki krvni tlak glavni je faktor rizika za brojne bolesti poput moždanog udara, zatajenja srca, gubitka vida, kronične bolesti bubrega i demencije.

    Na primjer, situacija u kojoj nadređeni od vas zahtijeva vrhunske rezultate, a pritom vam ne daje nikakve ovlasti u donošenju odluka vrlo je stresna i frustrirajuća. Nekvalitetan san podrazumijeva poteškoće sa zaspivanjem i nemogućnost zadržavanja sna tijekom noći.

    elektroforeza tehnika s hipertenzijom što dijeta odabrati za hipertenziju

    Da bismo na najmanju moguću mjeru smanjili rizik od preuranjene smrti, potrebno je voditi računa o visokom tlaku, usvojiti zdrave navike spavanja i izbjegavati stresne situacije koliko god to bilo moguće. Stres na poslu vodi srčanom udaru?

    Dobili ste dijete i ne možete se pošteno naspavati? To je posve normalno, no iznenadit ćete se koliko dugo će taj problem potrajati Ovo je prva studija koja je istražila na koji način stres na poslu i loš san pridonose preuranjenoj smrti od kardiovaskularnih bolesti kod zaposlenika s visokim tlakom. Studijom je bilo obuhvaćeno zaposlenika u dobi od 25 do 65 godina. Svi su imali hipertenziju, ali se kod njih nisu razvile kardiovaskularne bolesti ni dijabetes.

    Profesorica socijalne epidemiologije sa sveučilišta u Londonu, Mika Kivimaki, smatra da je ovo istraživanje pružilo jedinstveni uvid u rizike kojima smo izloženi na radnom mjestu smatrajući da je većina prethodnih istraživanja obuhvaćala preširoku populaciju zaposlenih ljudi.

    Kivimaki U ovoj skupini ispitanika ateroskleroza je česta pojava, a u tim slučajevima stres može povećati električnu nestabilnost tlak od stresa, gomilanje plaka na stijenkama krvnih žila i stvaranje krvnih ugrušaka.

    hipertenzija smjesu tinkture normalan pritisak kod mladih

    To potencijalno vodi u stanja kao što su aritmija te srčani i moždani udar. Znanstvenici se slažu da poslodavci itekako mogu pomoći u ovoj situaciji. Osobito je važno da u ovakve programe uključe zaposlenike s visokim krvnim tlakom.

    Tlak od stresa je da osobe s visokim krvnim tlakom mogu višestruko smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara ukoliko uspiju sniziti tlak i održavati ga na toj razini. Hoće li programi za snižavanje stresa i poboljšanje kvalitete sna organizirani od strane poslodavca polučiti rezultate moći će se procijeniti u trenutku kad to postane uobičajena praksa i prođe određeno vrijeme, zaključuje se na kraju izvještaja o provedenom istraživanju.

    • Tehnike za regulaciju stresa i visokog krvnog pritiska - Modro & Zeleno
    • Kako sniziti tlak?
    • Hipertenzija i stres | Synlab Hrvatska