Crni papar u hipertenziji, Prehrana kod visokog krvnog tlaka - CentarZdravlja
Rajčice sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu GABAspoj koji može pomoći sniziti krvni tlak.
Brokula Glukorafanin ćete naći u brokuli i klicama brokule, a smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Mrkva Mrkva je bogata kalijem, što može pomoći u prevenciji i kontroli povišenog krvnog tlaka.
Raspuncanci/ EMIRAMIS KUHINJA
One također sadrže beta-karoten, koji pokazuju istraživanja može smanjiti rizik od bolesti srca koja vodi crni papar u hipertenziji visokog krvnog tlaka. Sok od mrkve pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka regulira funkcije srca i bubrega.
Šifra artikla: Piper nigrum Povijest začinske trgovine je zapravo potraga za paprom. Zrna papra i dugi papar longons Indijske obale Malabar došli su do Europe prije godina. Goti su g. Danas je papar poznat kao kralj začina ili glavni začin te zauzima jednu četvrtinu ukupne svjetske trgovine začinima. Po opsegu i vijednosti papar ostaje najvažniji začin i općenito najviše dodavani sastojak jelima nakon vode i soli.
Preporučena doza je ml mješavine jednog dijela soka od celer, soka od mrkve i jednog dijela vode, barem jednom dnevno. Šafran Šafran sadrži kemijski spoj kroketin koji snižava krvni tlak. Možete koristiti šafrana u kuhanju.
Foto: Thinkstock zdrava krava postala Visok krvni tlak nije samo bolest starijih. Više od jedne trećine mladih u periodu od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije. Nedavno je istraživanje otkrilo da ova bolest može i u svom blagom obliku dovesti do preranog starenja i oštećenja mozga. Konvencionalno rješenje za ovu sve rašireniju epidemiju je kontinuirano uzimanje lijekova za kontroliranje krvnog tlaka, kao što su blokatori angiotenzinskih receptora, za koje dio stručnjaka sumnja da povećavaju rizik od raka i nekih drugih bolesti.
To je vrlo popularan začin u arapskoj kuhinji. Također možete napraviti čaj od njega.
Mnogi Indijci dodaju prstohvat šafrana u čaj za bolji okus. Nažalost, to je vrlo skupo.
Začini Začini kao što su komorač, origano, crni papar i bosiljak mogu pomoći kod hipertenzije. Veza između hipertenzije i prehrane je nepobitna. Općenito govoreći, već i male promjene mogu dati rezultate.
