Saznajte više o nadutosti u sljedećim tekstovima:

Recept za hipertenziju iz sjemena, Lanene sjemenke potiču mršavljenje, smanjuju tlak i ublažavaju depresiju!

Sadržaj

    Lanene sjemenke i visok krvni tlak Lanene sjemenke i visok krvni tlak Objavljeno: Kanadski znanstvenici iz St. Bonifacije Hospital Research Centre, Winnipeg, proveli su kliničko istraživanje na ljudima kako bi se utvrdilo da li hipertenzije i opće anestezije lana mogu dati mjerljiva poboljšanja u bolesnika s bolesti perifernih arterija PADstanja u kojem se aterosklerotski plak nakuplja u arterijama koje nose krvi u glavu, organe i udove.

    Dvostruko nasumično, placebo - kontrolirano, randomizirano ispitivanje, uključilo je bolesnika koji su uzimali razne namirnice koje su sadržavale 30 grama oko 4 jušne žlice mljevenih sjemenki lana ili placebo svaki dan tijekom 6 mjeseci.

    Mare 3 min čitanja Za Iran je specifična konzumacija sjemenki lana i njihovog ulja u kombinaciji s mlijekom ili mliječnim proizvodima, pa je i taj faktor igrao bitnu ulogu u studiji. Rezultati su  pokazali kako konzumacija ulja sjemenki  lana od 10 tjedana pokazuje značajan učinak kod pacijenata s kroničnim kardiovaskularnim bolestima. Doza od 3 g ulja lanenih sjemenki dnevno pokazala je začuđujuće rezultate na smanjenje LDL-a i  povećanje HDL-a kod odraslih. Zašto jogurt?

    Svrha njihova rada bila je " ispitati učinke svakodnevne konzumacije sjemenki lanena na sistolički SBP i dijastoličkog krvni tlak DBP u bolesnika s bolest perifernih arterija, " kao što je hipertenzija koja je najčešće i povezana s tom bolesti. Nakon šest mjeseci rezultati takve prehrane bili su impresivni: razine omega - 3 masnih kiselina α - linolenske kiseline i lignana u krvnoj plazmi porasle su od 2 - do 50 puta u skupini koja je uzimala lanene sjemenke u odnosu na placebo skupinu.

    recept za hipertenziju iz sjemena

    U konačnm sažetku su zaključili : " Sjemenke lana induciranu jednu od najmoćnijih antihipertenzivnih učinaka koja se postigla prehrambenom intervencijom. Svaka komponenta, uključujući i njegova vlakana, lignana i omega - 3 masnih kiselina, posjeduju jedinstvene zdravstvene beneficije. Ostali načini recept za hipertenziju iz sjemena koji lanene sjemenke dovode do kardioprotektivnih učinka je kroz njihovo protuupalno djelovanje, u velikoj mjeri zbog obilja omega-3 masnih kiselina koje sadrže, a njihova vlakna poboljšavaju eliminaciju oksidiranih lipida, kolesterola, otrova topivih u masnoći.

    Ne pripremajte veću količinu unaprijed već uvjek sameljite samo količinu koju namjeravate pojesti.

    recept za hipertenziju iz sjemena

    Na našim stranicama pročitajte i člank o Budwig prehrani koja uključuje lanene sjemenke. Savjetujemo vam da lanene sjemenke uvrstitie u svoju prehranu čak i ako sada nemate problema s visokim tlakom ali vam je način života, dob ili način prehrane takav da spadate u rizičnu skupinu.

    Ne savjetujemo ljudima s visokim tlakom da zanemare savjete liječnika ili ljekrnika ili da prestanu uzimati propisanu terapiju.

    recept za hipertenziju iz sjemena